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9 febrero de 2018

Tu próxima meta

De la mano de los Licenciados en Educación Física, Fani Pousada y Jose A. Mérida, CAI CLUB arranca con el programa de WARRIOR TRAINING, una actividad con 3 niveles diferentes para que se adapte mejor a tus necesidades.
Un grupo de Nivel 0, dedicado a aquellos que necesitan bajar de peso y establecer su rango confort de peso ideal. Para este nivel nos apoyaremos en ejercicios específicos orientados a quemar grasa, establecimiento de una dieta alimentaria correcta y realización de tests de valoración continuado para supervisar las mejorías, donde analizaremos las deficiencias nutricionales y estructurales de tu cuerpo
Un Nivel I, de intensidad Media-Moderada, enfocado a aquellos que quieren un nivel de acondicionamiento físico que les ayude de forma explícita en su quehacer diario. En este grupo vamos a trabajar las posibles descompensaciones que se presenten, realizando los correspondientes test biomecánicos (shoulder movility, SLR (moviliyt hips), Deep Squad, etc…) que nos ayudaran a establecer el correcto entrenamiento para cada persona.
Y por último un Nivel II de intensidad Alta-Muy Alta, enfocado a aquellos que buscan el máximo rendimiento físico, realizando una potenciación de las cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, capacidad anaeróbica, etc) y donde las exigencias del programa deportivo pondrán a prueba tus límites.
Todos los grupos tienen plazas limitadas con la finalidad de ofrecer un entrenamiento de calidad y personalizado.
Contacta con nosotros para obtener más información y para que puedas empezar en el Nivel que mejor se adapte a tus necesidades.
No pierdas la oportunidad de participar en este programa específico de preparación física. Pide cita para una valoración inicial donde nos expongas tus metas y podamos orientarte hacia lo que más te conviene.
CAI CLUB WARRIOR TRAINING tu próxima meta


Muay Thai en CAI CLUB.

Muay Thai en CAI CLUB
Empezamos la temporada con nuestras nuevas clases de Muay Thai a cargo del Instructor Marconi Souza. Clases específicas para niños y adultos en Algeciras y La Linea. Disfruta de los beneficios de esta actividad: mayor flexibilidad, definición muscular, perdida de grasa, coordinación motora y alivio de estress mientras aprendes una de las disciplinas más eficaces para tu defensa personal.
Marconi ha sido campeon brasilero en 2012 y campeon de K1. Un instructor que te hará disfrutar de esta actividad ayudandote a conseguir los objetivos que buscas.
Comparte esta publicación y tendrás una primera clase gratis con nosostros.
Empezamos y contamos contigo.
Nibh



14 de enero de 2018

Empezamos 2018 con más actividades para CAI CLUB. Ven y prueba las clases de Aikido Padres+Hijos, una actividad donde podrás compartir buenos momentos con tus hijos, disfrutando con ellos de su aprendizaje.

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